Una mente y un cuerpo sanos van de la mano, y ambos desempeñan un papel vital en nuestro bienestar. Cuando uno de ellos no está bien, puede afectar al otro. La buena noticia es que podemos cuidar ambos.

La actividad física, la nutrición equilibrada y la vida al aire libre tienen un gran impacto en la salud mental, incluso desde una edad temprana. 

Si capacitamos a los niños para que prioricen su propio bienestar mental y les dotamos de las herramientas y habilidades necesarias, podemos fomentar una calidad de vida positiva para ellos. Este apoyo no sólo les ayuda a prosperar en casa, en la escuela y en su comunidad, sino que también les prepara para el éxito a largo plazo. Juntos, podemos criar una generación de personas felices, sanas y resilientes.


Autores: Joshua Thaller & Nicole Stiegeler (OAC)