Uma mente e um corpo saudáveis andam de mãos dadas e ambos desempenham um papel vital no nosso bem-estar. Quando um está doente, pode afetar o outro. A boa notícia: temos o poder de nutrir ambos.

A atividade física, alimentação equilibrada e atividades ao ar livre têm um grande impacto na saúde mental, desde tenra idade.

Ao capacitar as crianças a priorizar seu próprio bem-estar mental e equipá-las com as ferramentas e habilidades necessárias, podemos promover uma qualidade de vida positiva para elas. Esse apoio não ajuda apenas a prosperar em casa, na escola e na sua comunidade, mas também os prepara para o sucesso a longo prazo. Juntos, podemos criar uma geração de indivíduos felizes, saudáveis e resilientes.


Autores: Joshua Thaller & Nicole Stiegeler (OAC)