En frisk kropp och ett hälsosamt sinne går hand i hand, och båda spelar en viktig roll för vårt välbefinnande. Om den ena inte mår bra kan det påverka den andra. Den goda nyheten är att vi har makten att vårda båda.

Fysisk aktivitet, balanserad kost och friluftsliv har stor inverkan på den mentala hälsan, även i unga år.

Genom att ge barn möjlighet att prioritera sitt eget psykiska välbefinnande och förse dem med nödvändiga verktyg och färdigheter kan vi främja en positiv livskvalitet för dem. Detta stöd hjälper dem inte bara att trivas hemma, i skolan och i samhället, utan ger dem också förutsättningar för framgång på lång sikt. Tillsammans kan vi skapa en generation av glada, friska och motståndskraftiga individer.


Författare: Joshua Thaller & Nicole Stiegeler (OAC)