A atividade física é um forte aliado para o desempenho cognitivo e académico das crianças! Estudos têm mostrado que, quando combinada com treino cognitivo e interações sociais, como jogos em equipa e atividades de coordenação, tem impacto mais forte nas capacidades cognitivas, especialmente nas funções executivas.[1]

Mas não se trata apenas dos benefícios cognitivos. O exercício também desempenha um papel significativo na promoção do bem-estar mental, mesmo para indivíduos jovens que geralmente têm boa saúde mental. A pesquisa descobriu que os desportos coletivos, sem qualquer ênfase na aparência, têm um efeito muito positivo na saúde mental dos jovens.[2]

Vamos dar aos nossos filhos o apoio de que precisam para abraçar a atividade física e incluir mais movimento nas suas vidas diárias!